Banyak sekali topik diluar sana yang dapat dibahas dalam blog kesehatan ini namun dari ratusan email yang kami terima banyak sekali orang yang memiliki masalah dalam hal berat badan. Banyak dari reader yang meminta agar kami sering membahas tips yang berhubungan dengan diet.

Menurut saya sebenarnya sudah banyak sekali blog yang memberikan berbagai macam tips untuk menurunkan berat badan dan mungkin tips itu semua adalah tips yang benar namun karena banyaknya tips yang ada membuat anda menjadi bingung mana yang harus diikuti.

Setelah kami mempelajari berbagai macam tips, maka pada artikel ini kami rangkum menjadi 7 Alasan Utama mengapa banyak orang tidak bisa membuang lemak yang ada didalam tubuh mereka sehingga mereka tidak dapat menurunkan berat badan mereka.

Coba anda perhatikan, apakah ini juga merupakan salah satu alasan anda…

Alasan #1 : Tidak dapat menemukan waktu yang tepat untuk makan sehat

Kita semua sibuk, tapi bagaimanapun itu tetap saja ada orang yang tetap mampu untuk menyiapkan makanan sehat sementara orang lain banyak yang mengeluh tidak mempunyai cukup waktu untuk melakukannya. Bagaimana dengan anda? apakah anda bisa?

Sebenarnya cara mudahnya anda hanya cukup menyiapkan beberapa cemilan sehat didalam kantor anda untuk berjaga – jaga jika anda lapar, jadi hal ini dapat menghindarkan anda dari makanan yang tidak sehat direstoran.

Alasan #2 : Saya tidak mempunyai waktu untuk latihan atau olahraga

Serius, jika anda tidak dapat menyediakan waktu 15 -20 menit selama 2-3 kali dalam seminggu saya rasa itu sangat keterlaluan. Bayangkan itu hanya kurang dari 1 jam dalam 1 minggu yang berjumlah 168 jam. Jika anda memang benar2 serius ingin menurunkan berat badan, saya rasa ini bukan alasan yang tepat.

Alasan #3 : Makanan sehat itu terlalu mahal

Baik, ini mungkin ada benarnya namun pernahkah anda berpikir berapa banyak uang yang anda keluarkan untuk hal yang tidak begitu penting atau hal yang belum terlalu anda butuhkan. Pernahkah anda bayangkan jika penghematan anda berdampak penyakit yang akhirnya mengeluarkan lebih banyak uang? pikirkan sendiri…

Alasan #4 : Saya benci latihan, diet dan air

Saya yakin sekali jika anda disuruh memilih anda lebih benci latihan atau lebih benci jika anda overweight hingga 20kg?? ketika anda berpikir untuk tidak menyukai suatu hal yang dapat membantu menurunkan berat badan anda, maka cobalah untuk membayangkan konsekuensi dari hal yang anda benci tersebut.

Alasan #5 : Saya terlalu sibuk untuk memasak

Jika anda sibuk mungkin anda bisa tetap memakan makanan yang sehat di luar sana tapi tetap saja tidak bagus jika dilakukan terlalu sering. Hanya sedikit restoran yang dapat benar – benar memberikan anda makanan sehat.

Alasan #6 : Biaya member GYM terlalu Mahal

Sebelum anda bilang mahal coba anda hitung terlebih dahulu, berapa banyak uang yang anda keluarkan untuk makanan cepat saji? Untuk membeli DVD? mungkin tepatnya berapa biaya medis yang harus anda keluarkan seiring bertambahnya usia anda dan kesehatan mulai menurun?? jawab sendiri…

Saya pribadi berkata GYM itu murah sekali dibanding saya harus mengalami tubuh yang tidak sehat yang berakhir saya harus mengeluarkan lebih banyak uang dan merasakan sakit.

Alasan #7 : Saya sudah mencoba banyak cara namun tetap tidak berhasil

Apa yang saya temukan adalah bahwa Anda mungkin telah mencoba banyak pendekatan selama beberapa hari atau minggu pada suatu waktu, tidak pernah memberikan pendekatan yang paling cukup lama untuk melihat apakah itu benar-benar akan bekerja untuk Anda.

Selalu ikutilah tips yang saya berikan didalam blog ini dan komitkan diri anda untuk melakukannya. Intisari dari diet sebenarnya hanyalah latihan, pola makan dan lancarkan metabolisme tubuh. Pastikan anda selalu melakukan 3 hal tersebut dan saya yakin semua akan berubah.

Itulah 7 Alasan yang sering diutarakana kebanyakkan orang mengenai masalah berat badan mereka. Bagaimana menurut anda? apakah diantara 7 alasan diatas juga ada yang merupakan alasan anda untuk tidak melakukan diet?

Sumber